Kurz je určen všem, kteří mají zájem naučit se, jak správně cvičit . Je určen pro cvičení s tělesným oslabením mimo oblast zdravotnictví. 
Zahrnuje několik částí. Jedná se o teoretickou část, zejména anatomii a fyziologii. 

Dále je to část praktická, která obsahuje cvičení při oslabení pohybového aparátu. Dozvíte se jak cvičit s dětmi, seniory, při obezitě, při bolestech zad. Zvládnete strečink a cviky na bolest zad.  
Kurz je zakončen písemnými zkouškami a vyhotovením seminární práce. Zahrnuje charakteristiku předem dané osoby, svalovou nerovnováhu a způsob nápravy včetně doporučených cviků s obrázky. Veškeré materiály se zasílají emailovou poštou-úschovna.

V případě individuílního kurzu se předpokládá dlouholetá praxe v daném oboru.

Praxe intenzivní probíhá v Kunčicích pod Ondřejníkem.