Ledová koupel

Ledová koupel
Termíny:
15. 9. 2021, 19. 9. 2021

Doba konání: od 19 hod
Místo konání: Horní Lhota u Ostravy
Cena: 190 Kč
Pro předchozí účastníky kurzu otužování je ledová koupel zdarma.

Zúčastnili jste se již našeho kurzu otužování? Pak  tedy máte možnost zdarma zopakovat ledovou koupel. Pro zájemce pouze o ledovou koupel se nabízí možnost si vyzkoušet svoji odvahu. 
Pokud si doma napustíte vanu studené vody, má teplotu asi 15°C. I to je pěkná "ledárna"!
Ale u nás máte možnost ponor do asi 6°C  vody teplé. To si většinou doma nedopřejete.

Pomocí otužování, dýchání a nastavení mysli se vám podaří minimalizovat stres,  zlepšit a upevnit zdraví. Při opakovaném otužování také  zhubnout a dát se do pohody.

Tak do toho!

Kurzy otužování

Poradce zdravého životního stylu