OTUŽOVÁNÍ

a ledová koupel

nejen metodou Wim Hofa
KONTAKT 604 122 772

OTUŽOVÁNÍ  v Ostravě

Praktikujeme nejen metodu Wim Hofa. Pomocí otužování, dechu a nastavení mysli zvládnete stres, nemoci i svoji váhu.

Na závěr kurzu ledová koupel Po této koupeli zjistíte, že vše dokážete a nic pro vás není nemožné!

V současné době nabízíme otužování v kádi o teplotě 6°C - Ledová koupel - ZDARMA, každou neděli od cca 16 do 18hod

Kurzy otužování

Lekce otužování

Ledová koupel

Lektor otužování

Poradce zdravého životního stylu

Kariéra

Chladová terapie je tady už od pradávna Jen se na ni díky komfortu zapomnělo. Do povědomí veřejnosti ji v poslední době nejvíce proslavil Ledový muž Wim Hof. Jeho metoda spočívá ve třech krocích. Je to dýchání, otužování a síla mysli. Nemůžeme být všichni Wim Hof, a běhat v kraťasech na Sněžku v minus 27°C. Ale právě Wim Hof nám ukazuje, co všechno jsme schopni dokázat.Ledová terapie se doporučuje pro zvládání stresu a pozitivního ovlivnění duševního zdraví. Už pobyt v 18°C studené vody na 30 sekund je léčivý. Pomocí otužování můžete porazit nemoci spojené s krevním oběhem a depresemi.
Pomoci dechu je zase možné ovlivnit crohnovu nemoc, rakovinu, artritidu, astma, bipolární poruchu a ovlivnit zánětlivost v těle. Správným dýcháním lze zhubnout, upevnit si zdraví a zbavit se nemocí.

Pokud Vás tato metoda osloví, je možné se zdravému životnímu stylu věnovat jako profesionál. Nabízíme rekvalifikační kurz Poradce zdravého životního stylu s akreditací MŠMT.
Pro všechny nadšence otužování jsme sepsali E-book,
návod, jak se správně otužovat. Stačí napsat a pošleme zdarma e-mailem.

datum       teplota vzduchu   teplota vody
26.9.          12/25                     12 st
3,10,            11/19                       11 st
9.10.            2/11                         6 st.  ledová koupel 
17.10.            2/13                        7st.