Meditace. Doporučení.

Né každý zvládne sedět v lotosovém sedu. Ale jistě každý má svou oblíbenou činnost u které úplně vypne mozek. A to je účelem meditace. Zbavit se myšlenek. No a každý to má jinak. Někdo vyleze na lezeckou stěnu, jiný namaluje obraz, další může meditovat při procházce v lese. je to na každém z nás.

Doporučení:
Uveďte se do klidu tím, co vás baví a naplňuje. 

vaše Marci