Připravujeme: Hrozí nám sucho a hladomor?
Co je vlastně pitný režim? Je to množství tekutin, které vypijete během 24 hod. Názory na to, kolik tekutin se různí. Někdo doporučuje pít podle intuice, nebo když máte žízeň, jiný doporučuje v průměru 2,5 l tekutin a další podle váhy člověka. Je v podstatě jedno, které doporučení si vyberete. Je na Vás, jak Vám to ...
DOPORUĆENÍ:
1. vybírejte pestrou zeleninu jak dle sortimentu tak barevné kombinace
2. i ovoce se doporučuje barevné a pestré
3. vyhněte se bílé mouce a výrobkům z ní - sušenky, sladké pečivo
4. bílkoviny volte dle chuti, a střídejte rostlinnou a živočišnou bílkovinu (maso, luštěniny, vejce..)
5. potraviny by ale vždy měly být čerstvé, kvalitní,...
Víte o tom, že ke zkrášlení sebe a čištění svého domova používáte přímo chemický koktejl, který škodí vašemu zdraví i přírodě?Víte, že rty jsou nejcitlivější partie na obličeji a je třeba je velmi chránit? Klasické pomády na rty obsahují vazelíny, které jsou nepropustné pro minerální látky, aby rty zvlhčily. A neustále mažete a mažete a rty jsou...
kg + (roky x 0,5) = kg
Příklad: Před 5 lety jste vážila 60 kg, dnes vážíte 68 kg. Dnešní rozumná dosažitelná váha pro Vás je 68 + ( 5 x 0,5 ) = 62.5 kg.
Převzato z knihy I. Málkové - "Hubněte s rozumem".
Německý lékař Otto Heinrich Warburg přišel na příčinu veškerých nemocí včetně rakoviny. Je to kyselé prostředí organismu. Za tento objev obdržel v roce 1931 Nobelovu cenu. Wartburg ve své vědecké práci popsal příčiny rakoviny, které objevil v nezdravé stravě a životním stylu. Zjistil, že kombinace těchto faktorů vytváří v těle kyselé prostředí, ve...
V Dánsku upustili od krmení GMO z důvodů velkého snížení reprodukce u zvířat. Němci, kteří od nás odebírají mléko, vyžadují potvrzení, že nebylo použito krmivo GM.
A co je to vlastně GMO?Geneticky modifikovaný organismus (GM organismus, GMO) je organismus, jehož genetický materiál (tedy DNA, příp. RNA u RNA virů) byl úmyslně změněn, a to způsobem,...
BIO potravina je označení pro potraviny produkované bez umělých chemikálií. Pesticidy patří v ekologickém zemědělství k zakázaným látkám. Víte o tom, že v ČR se jen na ornou půdu vysype 13 000 tun/rok pesticidů na ochranu rostlin. Pesticidy jsou toxické látky, které jsou vyrobeny s úmyslem zabít živé organismy. Pět nejčastěji se vyskytujících...
Co je to vlastně zdravá strava a proč se o ni zajímat?
Zdravá strava je vaření ze základních surovin. A zajímat bychom s o ni měli ze zdravotních důvodů. Když jste mladí a úspěšní nevidíte souvislosti výživy a vašeho zdraví. Nevidíte je okamžitě. Budete jíst desítky roků špatně a nebude Vás to bolet! Souvislosti zde jsou a souvisí s ...
JAKOU VODU PÍT???? DOPORUČENÍ
Naše tělo se skládá asi z 70% vody a z 99% molekul vody. Proto je vhodné vodu tělu zajistit. A to vodu čistou. Ale kde ji vzít?
Jaro je tady a nejlepší začátek jara je pročistit tělo, aby mělo po zimě energii. A jak na to? Způsobů je mnoho. Nejúčinnější je samozřejmě změna stravy. Ale pokud na tuto změnu nejste naladění a jste úplní začátečníci, stačí pro začátek upravit jen pár drobností. Pokuste se tělo pro začátek zbavit toxinů pomocí vody. Je to velmi ...
