Jak hubnout v létě? Doporučení.
Víte o tom, že v létě naše tělo funguje jinak? Dobrou stravou jej můžeme posílit a naopak. Škodlivá je v létě strava s nadbytkem tuku, živočišných bílkovin, grilování a smažení. Pokud grilovat tak zeleninu, rybu a lehká jídla. Další úskalí je příliš čerstvého syrového ovoce. Obsahuje velké množství cukru. Ovoce používejte pouze jako dezert. Pozor...