OTUŽOVÁNÍ

nejen metodou Wim Hofa

OTUŽOVÁNÍ v Ostravě
Projekt BUĎ ZDRÁV

Praktikujeme nejen metodu Wim Hofa. Pomocí otužování, dechu a nastavení mysli zvládnete stres, nemoci i svoji váhu.
Na závěr kurzu ledová koupel Po této koupeli zjistíte, že vše dokážete a nic pro vás není nemožné!

Termín: 24. 4. 2022, 22. 5. 2022, 26. 6. 2022, 31. 7. 2022, 28. 8. 2022
Místo: Horní Lhota u Ostravy
Cena: 1990 Kč (záloha 1.000 Kč)

Ledová koupel

Chladová terapie je tady už od pradávna Jen se na ni díky komfortu zapomnělo. Do povědomí veřejnosti ji v poslední době nejvíce proslavil Ledový muž Wim Hof. Jeho metoda spočívá ve třech krocích. Je to dýchání, otužování a síla mysli. Nemůžeme být všichni Wim Hof, a běhat v kraťasech na Sněžku v minus 27°C. Ale právě Wim Hof nám ukazuje, co všechno jsme schopni dokázat. Ledová terapie se doporučuje pro zvládání stresu a pozitivního ovlivnění duševního zdraví. Už pobyt v 18°C studené vody na 30 sekund je léčivý. Pomocí otužování můžete porazit nemoci spojené s krevním oběhem a depresemi.

Pomoci dechu je zase možné ovlivnit crohnovu nemoc, rakovinu, artritidu, astma, bipolární poruchu a ovlivnit zánětlivost v těle. Správným dýcháním lze zhubnout, upevnit si zdraví a zbavit se nemocí.

Pokud Vás tato metoda osloví, je možné se zdravému životnímu stylu věnovat jako profesionál. Nabízíme kurz TRENÉR ZDRAVÍ s akreditací MŠMT.
rok 2021
datum teplota vzduchu teplota vody

26.9. 12/25 12 st
3.10. 11/19 11 st
9.10. 2/11 6 st. ledová koupel
17.10. 2/13 7st.
24.10. 0/9 5st. ledová koupel.11.
6.11. 2/6 4st. ledová koupel